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자외선 차단의 중요성, 선크림 선택 방법, 주의 사항 자외선 차단제의 중요성과 효과자외선(UV)은 태양광선에서 나오는 눈에 보이지 않는 광선으로, 피부에 다양한 해로운 영향을 미칠 수 있습니다. 자외선은 크게 UVA와 UVB로 나뉘는데, UVA는 피부 깊숙이 침투하여 노화를 일으키고, UVB는 피부 표면에 강하게 작용하여 화상과 같은 급성 손상을 일으킵니다. 이러한 자외선으로부터 피부를 보호하기 위해서는 자외선 차단제를 사용하는 것이 매우 중요합니다. 자외선 차단제는 SPF(Sun Protection Factor)와 PA(Protection Grade of UVA) 지수로 효과를 나타냅니다. SPF는 UVB를 차단하는 정도를, PA는 UVA를 차단하는 정도를 의미합니다. SPF 수치가 높을수록 UVB 차단 효과가 크며, PA 뒤의 '+' 개수가 많을수록 U.. 2024. 6. 21.
수박: 역사, 재배법, 그리고 건강 효능의 모든 것 수박 역사와 기원수박은 수천 년 전부터 인류와 함께 해온 과일로, 그 기원은 고대 아프리카로 거슬러 올라갑니다. 가장 처음 수박 재배는 고대 이집트에서 발견되었으며, 이는 약 5000년 전으로 추정됩니다. 이집트의 피라미드 벽화에는 수박이 묘사되어 있어, 이 과일이 이미 이집트인들의 식량이었던 것을 알 수 있습니다. 당시의 수박은 오늘날 우리가 즐기는 달콤한 과육과는 다소 거리가 있었습니다. 초기 수박은 크기가 작고, 과육은 덜 달콤하며 씨가 많은 것이 특징이었습니다. 이집트인들은 수박을 주로 물 공급원으로 사용했으며, 건조한 기후에서 생존에 중요한 역할을 했습니다. 고대 로마와 그리스에서도 수박은 중요한 과일로 자리 잡았습니다. 로마의 시인 비르길리우스는 그의 작품에서 수박을 언급하며, 그 시대에 이미.. 2024. 6. 21.
애프터 선케어 원리: 사용방법 및 주의사항 주요 성분 및 원리애프터 선케어 로션은 태양에 노출된 후 손상된 피부를 진정시키고 회복을 돕는 다양한 성분들로 구성되어 있습니다. 주요 성분 및 원리에 대해 자세히 살펴보겠습니다. 알로에 베라 (Aloe Vera):  알로에 베라는 알로에 식물에서 추출된 천연 성분입니다. 알로에 베라는 피부 진정 효과가 뛰어나며, 햇빛에 의한 화상이나 자극 받은 피부를 신속하게 진정시킵니다. 또한 알로에 베라는 피부 깊숙이 수분을 공급하여 건조한 피부를 촉촉하게 유지합니다. 이는 피부의 회복을 촉진하고 염증을 줄이는 데 도움을 줍니다. 카모마일 추출물 (Chamomile Extract): 카모마일 추출물은 카모마일 꽃에서 추출한 성분입니다. 카모마일 추출물은 항염 작용이 있어 피부 염증을 완화하는 데 효과적입니다. 태양.. 2024. 6. 20.
2024년 7월 실손보험 적용 대상, 시스템, 주의사항 4세대 실손의료보험의 새로운 보험료 할인·할증 제도: 개요와 적용 대상2024년 7월 1일부터 4세대 실손의료보험 가입자 중 비급여 보장 특약에 가입한 이들을 대상으로 새로운 보험료 할인·할증 제도가 시행됩니다. 이 제도의 도입 배경은 실손보험의 재정 건전성을 확보하고 비급여 의료 서비스의 과도한 이용을 억제하려는 데 있습니다. 실손보험은 국민의 의료비 부담을 덜어주는 중요한 역할을 하지만, 비급여 의료 서비스의 과도한 이용이 보험사의 재정 부담을 증가시켜 보험료 인상의 주요 원인으로 작용하고 있습니다. 이러한 문제를 해결하기 위해 보험료 할인·할증 제도가 도입된 것입니다. 새 제도의 핵심은 직전 년도의 비급여 보험금 수령액에 따라 보험료가 차등 적용된다는 점입니다. 비급여 보험금을 전혀 수령하지 않은 .. 2024. 6. 20.
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